关于周记作文700字 生存训练记

这个星期，我们四年级学生在娃哈哈小学进行了生存训练。

一到生存教育基地，负责人方老师和杭师附小陶校长对此次活动进行了详细的指导。

首先陶校长介绍了此次生存训练的重要性以及注意事项。紧接着，方老师高度赞扬了历届杭师附小的同学在游泳生存训练中的优异表现，并对这次活动寄予了殷切的期望。

活动开始了，同学们在教练的带领下，积极开展了游泳训练。大家根据自己的游泳水平进行了分组练习，一个个跃跃欲试，在泳池中努力学习生存本领，收获颇多，整个泳池回荡着同学们兴奋的欢笑声。

我虽然已经会游泳了，但是我还是跟着队伍一起游，一圈游好后，教练开始评价了，她说我们都游得很好。我不停地游，教练让我们游三圈，我却不知不觉地游了四圈，我一边游，一边注意自己的姿势，争取越游越快。

训练中，蔡老师还针对发生地震、火灾、遭遇歹徒、交通安全等具体情景下应该采取哪些应急措施进行了具体、实用的讲解。使我懂得了发生地震如果自己被掩埋了，应先等待，再呼救，以便最大限度地保持体能，等待救援。在野外遇险求救时，可以用信号弹、烟雾、手机等物品。发生火灾时，不要着急，因及时拨打119，告诉详细地址、电话，如果烟雾大，要猫着腰，最好用湿毛巾捂住口鼻迅速从楼梯逃离现场……

今天，我们举行了游泳比赛，我作为女生接力队的一员，比赛前一天，我的心情又紧张又焦急，紧张的是担心游不好，焦急的是比赛快开始了。可到了比赛那天，心情反而平静了。比赛一开始，整个游泳池都沸腾起来了，加油声此起彼伏，章小蕊第一棒，只见她奋力向前游，游在了第二位。第二棒是姜璐雯，只见姜璐雯憋足了劲，猛向前冲，很快就超过了第一名，并把她们甩在了身后，这时候，班里的同学高兴地大叫。第三棒印芏也越游越快，把其他二班远远地抛在身后，轮到我了，我也毫不示弱充分发挥了自己的潜力越游越快，到终点时比第二名快了50米。

班里的同学高兴地叫啊，跳啊！高兴极了。我们上了一堂既快乐又有意义的生存训练课，不但学到了如何在险境中求得生存的技能，又锻炼了身体，学会了游泳，真希望下次再来。

标签：周记生存训练

热门作文成语素材

• 哀感顽艳  原意是指内容凄切，文辞华丽，使愚笨和聪慧的人同样受感动。后多用来指艳情的小说、戏曲、电影中的感人情节。
• 匪夷匪惠  夷：殷末周初的伯夷；惠：春秋时鲁国的柳下惠。既不是伯夷，又不是柳下惠；不具备这两位贤人的品德。形容才德不高而又驾驭的人。
• 分茅裂土  原指古代帝王分封诸侯时举行的仪式。后称分封诸侯。
• 白日见鬼  大白天看见鬼。指工部四曹无事可做，非常清闲。后泛指事情离奇古怪或无中生有。
• 比翼连枝  比翼：鸟名。传说此鸟一目一翼，须两两齐飞。比喻夫妇亲密不离。
• 飞黄腾达  飞黄：传说中神马名；腾达：上升，引伸为发迹，宦途得意。形容骏马奔腾飞驰。比喻骤然得志，官职升得很快。
• 弊绝风清  弊：坏事；清：洁净。贪污、舞弊的事情没有了。形容坏事绝迹，社会风气良好。
• 秉要执本  秉：执，拿着；要：重要的；本：根本。指抓住要害和根本、
• 肥马轻裘  裘：皮衣。骑肥壮的马，穿轻暖的皮衣。形容阔绰。
• 飞云掣电  掣：闪过。像流云飞和闪电一样。形容非常迅速。
• 不能自拔  拔：摆脱。不能主动地从痛苦、错误或罪恶中解脱出来。
• 不在其位，不谋其政  不担任这个职务，就不去过问这个职务范围内的事情。
• 拔类超群  同“拔萃出类”。指高出众人。
• 繁文末节  文：规定、仪式；节：礼节。过分繁琐的仪式和礼节。比喻琐碎多余的事情。
• 百炼成刚  刚通钢。铁经过反复锤炼便成为坚韧的钢。比喻人经过多次磨炼而成为有用之才。